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SALUD MENTAL

¿Qué es la Salud Mental?

La Salud Mental es el bienestar emocional, psíquico y social que nos permite llevar adelante los desafíos de la propia vida y de la comunidad en la que vivimos. Salud Mental no sólo implica el abordaje de los padecimientos mentales, sino también incluye las acciones de Prevención y Promoción que permiten potenciar las habilidades y recursos de las personas, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y el pleno ejercicio de la ciudadanía, en pos de un Desarrollo Humano Integral en la comunidad.

¿Como cuidar mi Salud Mental?

Habilidades para la vida

Autoconocimiento
Se trata de la reflexión e introspección sobre nuestros pensamientos, emociones y conductas. Es un proceso reflexivo que implica dirigir la atención hacia uno mismo buscando tomar conciencia acerca de nuestro yo.
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Pensamiento creativo
El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera diferente de lo que hacemos habitualmente y buscar nuevas maneras de mejorar lo existente o de buscar soluciones alternativas.
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Identificar Emociones y Sentimientos
Se trata de saber leer y comprender lo que comunican las emociones propias y las ajenas. Las emociones y sentimientos nos envían señales constantes que no siempre escuchamos. A veces no nos damos permiso para sentir, como si pensáramos que no tenemos derecho a experimentar miedo, tristeza o ira.
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Toma de decisiones
La vida nos presenta decisiones a cada momento. Sin embargo, para muchos, la toma de decisiones puede ser abrumadora y generar ansiedad. Toda toma de decisiones implica una perdida (aquella que no elegimos), implica una responsabilidad, implica incertidumbre todo ello puede afectarnos a la hora de elegir, pero también es preciso recordar que tomar una decisión es también la posibilidad de un cambio.
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Pensamiento Crítico
Es la habilidad que sirve para poder analizar y cuestionar la realidad de forma objetiva a través de la propia experiencia. Requiere una posición activa que genera nuevos significados y sentidos de las cosas; generando la posibilidad de no depender de opiniones o mandatos
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Comunicación Asertiva
Es una forma de comunicarte diplomática y equilibrada en la que compartes tu punto de vista y defiendes tus derechos, al mismo tiempo que tienes en cuenta los sentimientos de los demás y respetas sus creencias y derechos.
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Relaciones Interpersonales
Tenemos la necesidad de relacionarnos íntimamente con las personas, compartiendo sentimientos y pensamientos. También sentimos la necesidad de formar parte de un grupo, de algo mayor que nosotros mismos. Nuestro bienestar es afectado por nuestras relaciones interpersonales.
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Empatía
La empatía es la capacidad de conectarse emocionalmente con los demás individuos, nos permite reconocer, compartir y entender los sentimientos y los estados de ánimo de los otros seres humanos.
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Autoconocimiento
Se trata de la reflexión e introspección sobre nuestros pensamientos, emociones y conductas. Es un proceso reflexivo que implica dirigir la atención hacia uno mismo buscando tomar conciencia acerca de nuestro yo.
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Pensamiento creativo
El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera diferente de lo que hacemos habitualmente y buscar nuevas maneras de mejorar lo existente o de buscar soluciones alternativas.
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Identificar Emociones y Sentimientos
Se trata de saber leer y comprender lo que comunican las emociones propias y las ajenas. Las emociones y sentimientos nos envían señales constantes que no siempre escuchamos. A veces no nos damos permiso para sentir, como si pensáramos que no tenemos derecho a experimentar miedo, tristeza o ira.
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Toma de decisiones
La vida nos presenta decisiones a cada momento. Sin embargo, para muchos, la toma de decisiones puede ser abrumadora y generar ansiedad. Toda toma de decisiones implica una perdida (aquella que no elegimos), implica una responsabilidad, implica incertidumbre todo ello puede afectarnos a la hora de elegir, pero también es preciso recordar que tomar una decisión es también la posibilidad de un cambio.
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Pensamiento Crítico
Es la habilidad que sirve para poder analizar y cuestionar la realidad de forma objetiva a través de la propia experiencia. Requiere una posición activa que genera nuevos significados y sentidos de las cosas; generando la posibilidad de no depender de opiniones o mandatos
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Comunicación Asertiva
Es una forma de comunicarte diplomática y equilibrada en la que compartes tu punto de vista y defiendes tus derechos, al mismo tiempo que tienes en cuenta los sentimientos de los demás y respetas sus creencias y derechos.
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Relaciones Interpersonales
Tenemos la necesidad de relacionarnos íntimamente con las personas, compartiendo sentimientos y pensamientos. También sentimos la necesidad de formar parte de un grupo, de algo mayor que nosotros mismos. Nuestro bienestar es afectado por nuestras relaciones interpersonales.
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Empatía
La empatía es la capacidad de conectarse emocionalmente con los demás individuos, nos permite reconocer, compartir y entender los sentimientos y los estados de ánimo de los otros seres humanos.
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Autoconocimiento
Se trata de la reflexión e introspección sobre nuestros pensamientos, emociones y conductas. Es un proceso reflexivo que implica dirigir la atención hacia uno mismo buscando tomar conciencia acerca de nuestro yo.
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Pensamiento creativo
El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera diferente de lo que hacemos habitualmente y buscar nuevas maneras de mejorar lo existente o de buscar soluciones alternativas.
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Identificar Emociones y Sentimientos
Se trata de saber leer y comprender lo que comunican las emociones propias y las ajenas. Las emociones y sentimientos nos envían señales constantes que no siempre escuchamos. A veces no nos damos permiso para sentir, como si pensáramos que no tenemos derecho a experimentar miedo, tristeza o ira.
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Toma de decisiones
La vida nos presenta decisiones a cada momento. Sin embargo, para muchos, la toma de decisiones puede ser abrumadora y generar ansiedad. Toda toma de decisiones implica una perdida (aquella que no elegimos), implica una responsabilidad, implica incertidumbre todo ello puede afectarnos a la hora de elegir, pero también es preciso recordar que tomar una decisión es también la posibilidad de un cambio.
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Pensamiento Crítico
Es la habilidad que sirve para poder analizar y cuestionar la realidad de forma objetiva a través de la propia experiencia. Requiere una posición activa que genera nuevos significados y sentidos de las cosas; generando la posibilidad de no depender de opiniones o mandatos
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Comunicación Asertiva
Es una forma de comunicarte diplomática y equilibrada en la que compartes tu punto de vista y defiendes tus derechos, al mismo tiempo que tienes en cuenta los sentimientos de los demás y respetas sus creencias y derechos.
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Relaciones Interpersonales
Tenemos la necesidad de relacionarnos íntimamente con las personas, compartiendo sentimientos y pensamientos. También sentimos la necesidad de formar parte de un grupo, de algo mayor que nosotros mismos. Nuestro bienestar es afectado por nuestras relaciones interpersonales.
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La empatía es la capacidad de conectarse emocionalmente con los demás individuos, nos permite reconocer, compartir y entender los sentimientos y los estados de ánimo de los otros seres humanos.
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¿Quienes somos?

Departamento de Salud Mental

Perteneciente a la Sub-Secretaría de Desarrollo Humano, Salud y Educación de nuestro Municipio capitalino. Nuestro departamento está conformado por un equipo interdisciplinario de profesionales y personal administrativo, que trabajamos con un abordaje interinstitucional en la prevención, promoción y atención de problemáticas de Salud Mental.

¿Qué hacemos?

Objetivos

Generar políticas públicas y acciones de promoción, prevención y asistencia en Salud Mental propiciando la inclusión social desde un enfoque de derechos y en consonancia con la Ley Nacional de Salud Mental N° 26.657.

Objetivos Específicos

· Ofrecer talleres y capacitaciones a la comunidad en materia de Salud Mental.

· Ofrecer Atención terapéutica individual y/o grupal.

· Promover la articulación y coordinación entre los dispositivos de prevención y asistencia existentes en la ciudad.

· Formar parte de un proceso de desestigmatización en relación las temáticas que atraviesa el campo de la Salud Mental.

· Difundir acciones y servicios de este Departamento.

Jorge Newbery N° 996 - Tel: 3885937187 - Horario: 8:00 a 13:00 hs.